Ketahui apa yang ada di piring Anda

Hamburger

Kalori & informasi gizi

patty kecil, salad dan saus, makanan cepat saji

226
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo23 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbohidrat 23 g 8%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 5,6 g —
  • Natrium 439 mg 19%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Kolin 30,3 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 24,4 mg 2%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 19,5 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Seng 1,6 mg 15%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2269,8 g23 g10 g
50 g50 g1134,9 g11 g5,2 g
150 g150 g33815 g34 g16 g
200 g200 g45120 g45 g21 g
250 g250 g56425 g56 g26 g

Pertanyaan tentang Hamburger

Bagaimana cara memanggang patty hamburger agar matang merata?

Bentuk patty dengan ketebalan rata dan buat cekungan kecil di tengah agar tidak menggembung saat dimasak. Panggang di wajan panas sekitar 3–5 menit per sisi, lalu pastikan bagian tengah daging sapi cincang mencapai 71 °C.

Bagaimana memilih roti dan patty untuk hamburger rumahan?

Pilih roti yang cukup kokoh agar tidak mudah hancur saat terkena saus; belah lalu panggang sebentar dengan sisi potong menghadap wajan. Patty sebaiknya sedikit lebih lebar daripada roti mentah karena akan menyusut ketika dimasak.

Berapa lama hamburger bisa disimpan?

Simpan hamburger matang dalam wadah tertutup di lemari es paling lambat dua jam setelah dimasak, lalu habiskan dalam 3–4 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bungkus rapat dan bekukan; cairkan di lemari es sebelum dipanaskan kembali.

Apa pelengkap yang cocok untuk hamburger?

Selada, tomat, acar mentimun, bawang, dan saus mustard atau saus tomat memberi kontras segar, asam, dan gurih. Kentang goreng adalah pendamping klasik; untuk rasa lebih kaya, tambahkan keju atau bawang karamel.

Apa pengganti patty daging untuk hamburger?

Gunakan patty kacang-kacangan, seperti kacang merah atau buncis yang dihaluskan kasar dan dicampur bumbu, lalu panggang hingga permukaannya kecokelatan. Jamur portobello panggang juga bisa dipakai sebagai isian, meski teksturnya lebih berair dan tidak menyerupai daging.

Apakah hamburger boleh dibiarkan di suhu ruang?

Jangan biarkan hamburger matang di suhu ruang lebih dari dua jam, atau lebih dari satu jam saat suhu sekitar sangat panas. Jika sudah berada di luar terlalu lama, buang; memanaskannya kembali tidak selalu menghilangkan risiko dari racun yang mungkin terbentuk.

Apa perbedaan hamburger dan cheeseburger?

Cheeseburger adalah hamburger yang diberi keju, biasanya diletakkan di atas patty selagi masih panas agar meleleh. Hamburger tanpa keju tetap bisa berisi sayuran, saus, dan aneka pelengkap lain.

Sumber: Frida (Denmark) 1615 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat