Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 226 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 5,6 g —
- Natrium 439 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Kolin 30,3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 24,4 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 212 mg 5%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,8 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,9 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 451 | 20 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 564 | 25 g | 56 g | 26 g |
Makanan serupa
- Hamburger besarsatu patty, dengan kondimen256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger kecilolahan cepat saji254 kcal / 100 g
- Hamburger medium patty salad and dressing fast food202 kcal / 100 g
- Hamburger large patty salad and dressing fast food231 kcal / 100 g
- Burger mini288 kcal / 100 g
- Burger tunggaldengan roti, saus, dll., dari restoran cepat saji238 kcal / 100 g
- Cheeseburgermakanan cepat saji, roti lapis dan burger, besar, satu patty, dengan bumbu dan sayuran207 kcal / 100 g
- Hamburger biasapatty biasa, biasa297 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hamburger
Bagaimana cara memanggang patty hamburger agar matang merata?
Bentuk patty dengan ketebalan rata dan buat cekungan kecil di tengah agar tidak menggembung saat dimasak. Panggang di wajan panas sekitar 3–5 menit per sisi, lalu pastikan bagian tengah daging sapi cincang mencapai 71 °C.
Bagaimana memilih roti dan patty untuk hamburger rumahan?
Pilih roti yang cukup kokoh agar tidak mudah hancur saat terkena saus; belah lalu panggang sebentar dengan sisi potong menghadap wajan. Patty sebaiknya sedikit lebih lebar daripada roti mentah karena akan menyusut ketika dimasak.
Berapa lama hamburger bisa disimpan?
Simpan hamburger matang dalam wadah tertutup di lemari es paling lambat dua jam setelah dimasak, lalu habiskan dalam 3–4 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bungkus rapat dan bekukan; cairkan di lemari es sebelum dipanaskan kembali.
Apa pelengkap yang cocok untuk hamburger?
Selada, tomat, acar mentimun, bawang, dan saus mustard atau saus tomat memberi kontras segar, asam, dan gurih. Kentang goreng adalah pendamping klasik; untuk rasa lebih kaya, tambahkan keju atau bawang karamel.
Apa pengganti patty daging untuk hamburger?
Gunakan patty kacang-kacangan, seperti kacang merah atau buncis yang dihaluskan kasar dan dicampur bumbu, lalu panggang hingga permukaannya kecokelatan. Jamur portobello panggang juga bisa dipakai sebagai isian, meski teksturnya lebih berair dan tidak menyerupai daging.
Apakah hamburger boleh dibiarkan di suhu ruang?
Jangan biarkan hamburger matang di suhu ruang lebih dari dua jam, atau lebih dari satu jam saat suhu sekitar sangat panas. Jika sudah berada di luar terlalu lama, buang; memanaskannya kembali tidak selalu menghilangkan risiko dari racun yang mungkin terbentuk.
Apa perbedaan hamburger dan cheeseburger?
Cheeseburger adalah hamburger yang diberi keju, biasanya diletakkan di atas patty selagi masih panas agar meleleh. Hamburger tanpa keju tetap bisa berisi sayuran, saus, dan aneka pelengkap lain.
Sumber: Frida (Denmark) 1615 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat