Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nugget ayam
Kalori & informasi gizi
Wendy's
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 326 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 708 mg 31%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 0,61 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 17 g | 14 g | 23 g |
| 1 porsi | 68 g | 222 | 11 g | 9,7 g | 15 g |
| 2 porsi | 136 g | 443 | 22 g | 20 g | 31 g |
| ½ porsi | 34 g | 111 | 5,6 g | 4,9 g | 7,7 g |
| 3 porsi | 204 g | 665 | 34 g | 29 g | 46 g |
| 4 porsi | 272 g | 887 | 45 g | 39 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,2 g | 7,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 25 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 33 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 41 g | 36 g | 56 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Nugget ayam
Bagaimana cara memanggang nugget ayam agar renyah?
Susun dalam satu lapis di loyang, lalu panggang pada suhu 200 °C selama sekitar 15–20 menit; balik setelah separuh waktu. Untuk hasil lebih garing, panaskan oven terlebih dahulu dan jangan menumpuk nugget.
Bolehkah nugget ayam dimasak langsung dari beku?
Boleh. Masak langsung tanpa dicairkan terlebih dahulu, mengikuti petunjuk kemasan; jika memakai wajan, gunakan api sedang dan balik beberapa kali agar bagian tengah panas sebelum lapisan luarnya terlalu gelap.
Berapa banyak nugget ayam yang biasanya dimakan sebagai satu porsi?
Porsi umum sekitar 68 g. Jumlah kalorinya adalah 222 kcal; pasangkan dengan sayuran atau buah agar hidangan tidak hanya terdiri dari nugget.
Nugget ayam enak dimakan dengan apa?
Sajikan dengan saus sambal, saus tomat, atau mayones, lalu tambahkan nasi dan sayuran tumis untuk hidangan lengkap. Nugget juga praktis sebagai isi bekal bersama roti, selada, dan irisan tomat.
Bagaimana cara menyimpan nugget ayam setelah dibuka?
Simpan nugget mentah atau beku dalam freezer, tertutup rapat agar tidak mengering dan menyerap bau makanan lain. Nugget yang sudah dimasak sebaiknya segera didinginkan, lalu disimpan dalam wadah tertutup di kulkas dan dihabiskan dalam 3–4 hari.
Mana yang lebih tinggi proteinnya, nugget ayam atau chicken tenders?
Chicken tenders mengandung 19,2 g protein per 100 g, lebih banyak daripada nugget ayam yang mengandung 16 g. Namun, chicken tenders juga lebih tinggi natrium: 769 mg dibandingkan 708 mg per 100 g nugget ayam.
Bagaimana memastikan nugget ayam beku matang sampai ke bagian tengah?
Ikuti waktu memasak pada kemasan dan belah satu nugget paling tebal untuk memeriksa bahwa bagian tengahnya mengepul panas, bukan masih dingin. Jangan mencicipi nugget yang belum matang.
Apa bedanya nugget ayam buatan sendiri dengan nugget siap masak?
Nugget rumahan biasanya dibuat dari ayam cincang atau potongan ayam yang dilapisi tepung roti, lalu dipanggang atau digoreng. Anda bisa membentuk potongan kecil dan pipih agar matang merata dan lebih mudah dimakan.
Sumber: USDA FoodData Central 170725 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
