Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad sampingan
Kalori & informasi gizi
mcdonald's
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 15,7 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Kalium 220 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 87 g | 17 | 0,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 174 g | 35 | 1,8 g | 4,7 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 43,5 g | 9 | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 261 g | 52 | 2,7 g | 7 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 348 g | 70 | 3,6 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,5 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,1 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,6 g | 6,8 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salad sampingan
Bagaimana membuat salad sampingan tetap renyah?
Cuci sayuran, lalu keringkan sampai benar-benar tidak basah—pemutar salad membantu. Simpan sayuran tanpa saus dan baru aduk dengan saus sesaat sebelum disajikan.
Kapan saus sebaiknya dicampurkan ke salad sampingan?
Campurkan saus tepat sebelum disantap agar daun tidak layu. Untuk hidangan prasmanan, sajikan saus terpisah supaya setiap orang dapat menuangkannya sendiri.
Bagaimana menyimpan salad sampingan agar tidak cepat layu?
Simpan sayuran yang sudah dicuci dan dikeringkan dalam wadah tertutup di lemari es, dengan tisu dapur untuk menyerap kelembapan. Pisahkan tomat potong dan saus, lalu habiskan dalam satu hingga dua hari.
Salad sampingan cocok disajikan bersama makanan apa?
Sajikan bersama ayam panggang, ikan bakar, atau hidangan pasta untuk menambah unsur segar dan renyah. Salad ini juga cocok menemani hidangan berbumbu kuat, dengan saus ringan seperti vinaigrette.
Bagaimana mencuci sayuran untuk salad sampingan?
Pisahkan lembaran daun dan bilas di bawah air mengalir, sambil menggosok perlahan bagian yang berpasir. Keringkan sebelum disimpan atau diberi saus; jangan mencuci sayuran dengan sabun.
Apa bedanya salad sampingan dengan salat kentang?
Salad sampingan biasanya berupa sayuran segar, sedangkan salat kentang dibuat dari kentang matang dan sering diberi saus yang lebih kaya. Salat kentang mengandung 114 kkal per 100 g, sementara salad sampingan mengandung 20 kkal per 100 g.
Sumber: USDA FoodData Central 172074 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
