Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nugget ayam
Kalori & informasi gizi
berbalut tepung roti, isi keju, HK/Kariniemi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 287 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 472 mg 21%
- Kolesterol 27,1 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21,6 µg 2%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Vitamin K 41,1 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 184 mg 4%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 5,7 µg 10%
- Yodium 5,6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 17 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,1 g | 8,4 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 25 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 21 g | 34 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 26 g | 42 g | 50 g |
Makanan serupa
- Nugget ayam berbalut tepung rotibeku, mentah245 kcal / 100 g
- Chicken nuggets breaded hk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Nugget ikankroket berlapis tepung panir, dikemas sebelumnya255 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deep fried chicken mcnuggets243 kcal / 100 g
- Nugget kroket unggas lapis tepung pra-kemasdikemas sebelumnya247 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nugget ayam
Bagaimana cara memasak nugget ayam beku di oven agar tetap renyah?
Panaskan oven hingga 200 °C, susun nugget dalam satu lapisan di loyang, lalu panggang sekitar 12–15 menit dan balik di tengah waktu memasak. Pastikan bagian dalamnya panas mengepul sebelum disajikan.
Bagaimana memasak nugget ayam beku dengan air fryer?
Susun nugget tanpa bertumpuk dan masak pada 200 °C selama sekitar 8–10 menit; balik atau kocok keranjang di tengah waktu memasak. Untuk hasil lebih renyah, jangan memenuhi keranjang.
Bagaimana menyimpan nugget ayam setelah kemasannya dibuka?
Simpan nugget yang masih beku dalam kantong atau wadah tertutup rapat di freezer. Nugget yang sudah dimasak sebaiknya masuk kulkas dalam waktu dua jam dan dihabiskan dalam tiga hingga empat hari; panaskan sampai panas mengepul.
Nugget ayam enak dimakan dengan apa?
Sajikan dengan saus sambal, saus tomat, atau mayones, serta sayuran segar atau kentang panggang. Nugget juga cocok sebagai isian roti lapis dan pelengkap bekal nasi.
Apa yang bisa menggantikan nugget ayam dalam bekal?
Untuk pilihan tanpa daging ayam, gunakan nugget ikan atau tahu berbalut tepung roti. Potongan ayam berbalut tepung juga bisa menjadi pengganti bila Anda ingin isian yang lebih mirip.
Mana yang lebih tinggi protein, nugget ayam atau nugget ikan?
Nugget ikan mengandung 13,2 g protein per 100 g, lebih banyak daripada nugget ayam yang mengandung 10 g per 100 g.
Apakah nugget ayam tinggi garam?
Kandungan natriumnya 472 mg per 100 g. Jika menyantapnya bersama saus, perhatikan bahwa saus juga dapat menambah asupan garam.
Sumber: Fineli (Finland) 32513 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
