Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis sub roast beef
Kalori & informasi gizi
makanan cepat saji, dengan roti putih, dengan selada dan tomat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 156 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 3 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 26,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 164 mg 13%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 188 mg 4%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 porsi | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 porsi | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ porsi | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 porsi | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- Sub daging sapisubway, pada roti putih dengan selada dan tomat155 kcal / 100 g
- Sandwich sub kalkun roast beef dan hampada roti putih dengan selada dan tomat146 kcal / 100 g
- Roti lapis sub steak dan kejumakanan cepat saji, dengan roti putih, selada dan tomat183 kcal / 100 g
- Roti lapis sub ayam panggang ovenmakanan cepat saji, dengan roti putih, dengan selada dan tomat157 kcal / 100 g
- Sandwich roast beefmakanan cepat saji, sandwich roast beef, biasa244 kcal / 100 g
- Submarine sandwich vegetarianmakanan cepat saji, dengan roti putih dan sayuran (vegetarian)179 kcal / 100 g
- Sub steak dan kejusubway, pada roti putih dengan keju amerika, selada, dan tomat183 kcal / 100 g
- Oven roasted chicken subsubway, pada roti putih dengan selada dan tomat157 kcal / 100 g
- Baguette putih roast beefdari kafe/toko roti272 kcal / 100 g
- Cold cut subsubway, pada roti putih dengan selada dan tomat214 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis sub roast beef
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis sub roast beef?
100 g Roti lapis sub roast beef mengandung 156 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (190 g) Roti lapis sub roast beef?
1 porsi (190 g) Roti lapis sub roast beef mengandung 296 kcal, dengan 23 g protein, 37 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (380 g) Roti lapis sub roast beef?
2 porsi (380 g) Roti lapis sub roast beef mengandung 593 kcal, dengan 46 g protein, 75 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (95 g) Roti lapis sub roast beef?
½ porsi (95 g) Roti lapis sub roast beef mengandung 148 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (570 g) Roti lapis sub roast beef?
3 porsi (570 g) Roti lapis sub roast beef mengandung 889 kcal, dengan 69 g protein, 112 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (760 g) Roti lapis sub roast beef?
4 porsi (760 g) Roti lapis sub roast beef mengandung 1186 kcal, dengan 93 g protein, 149 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis sub roast beef?
50 g Roti lapis sub roast beef mengandung 78 kcal, dengan 6,1 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis sub roast beef?
150 g Roti lapis sub roast beef mengandung 234 kcal, dengan 18 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170298 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
