Ketahui apa yang ada di piring Anda

cold cut sub

Kalori & informasi gizi

subway, pada roti putih dengan selada dan tomat

214

kalorikcal per 100 g

Protein11 g

Karbo19 g

Lemak10 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	214	11 g	19 g	10 g
1 porsi	196 g	419	21 g	38 g	20 g
2 porsi	392 g	839	41 g	75 g	39 g
½ porsi	98 g	210	10 g	19 g	9,8 g
3 porsi	588 g	1258	62 g	113 g	59 g
4 porsi	784 g	1678	83 g	151 g	79 g
50 g	50 g	107	5,3 g	9,6 g	5 g
150 g	150 g	321	16 g	29 g	15 g
200 g	200 g	428	21 g	39 g	20 g
250 g	250 g	535	26 g	48 g	25 g

Berapa kalori dalam 100 g cold cut sub?

100 g cold cut sub mengandung 214 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (196 g) cold cut sub?

1 porsi (196 g) cold cut sub mengandung 419 kcal, dengan 21 g protein, 38 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (392 g) cold cut sub?

2 porsi (392 g) cold cut sub mengandung 839 kcal, dengan 41 g protein, 75 g karbohidrat, dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (98 g) cold cut sub?

½ porsi (98 g) cold cut sub mengandung 210 kcal, dengan 10 g protein, 19 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (588 g) cold cut sub?

3 porsi (588 g) cold cut sub mengandung 1258 kcal, dengan 62 g protein, 113 g karbohidrat, dan 59 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (784 g) cold cut sub?

4 porsi (784 g) cold cut sub mengandung 1678 kcal, dengan 83 g protein, 151 g karbohidrat, dan 79 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g cold cut sub?

50 g cold cut sub mengandung 107 kcal, dengan 5,3 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g cold cut sub?

150 g cold cut sub mengandung 321 kcal, dengan 16 g protein, 29 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170315 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat