Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran
Kalori & informasi gizi
hamburger atau hotdog, biji-bijian campuran
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 263 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 6,3 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 26,5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 95 mg 7%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Selenium 31,8 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,6 g | 41 g | 6 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 149 | 5,4 g | 23 g | 3,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 224 | 8,2 g | 35 g | 5,1 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 298 | 11 g | 46 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran
Berapa kalori dalam 100 g Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran?
100 g Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran mengandung 263 kcal, dengan 9,6 g protein, 41 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran?
1 porsi (28,4 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran mengandung 75 kcal, dengan 2,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran?
2 porsi (56,7 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran mengandung 149 kcal, dengan 5,4 g protein, 23 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran?
½ porsi (14,2 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran mengandung 37 kcal, dengan 1,4 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran?
3 porsi (85,1 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran mengandung 224 kcal, dengan 8,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran?
4 porsi (113,4 g) Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran mengandung 298 kcal, dengan 11 g protein, 46 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran?
50 g Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran mengandung 132 kcal, dengan 4,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran?
150 g Roti hamburger atau hotdog biji-bijian campuran mengandung 395 kcal, dengan 14 g protein, 61 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172797 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
