Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan natrium, polos
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 403 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 7,4 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 236 µg 59%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 203 mg 16%
- Zat besi 5,7 mg 32%
- Magnesium 91,9 mg 22%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 2,9 mg 27%
- Tembaga 0,37 mg 41%
- Mangan 3,9 mg 169%
- Selenium 15,1 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 68 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 34 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 135 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 169 g | 15 g |
Makanan serupa
- Kraker gandum tipis dengan dedak gandumrendah lemak, polos436 kcal / 100 g
- Kraker gandum pecahrendah natrium, biasa414 kcal / 100 g
- Biskuit gandumrendah lemak444 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanrendah natrium, biasa438 kcal / 100 g
- Biskuit gandum tawargurih, rendah lemak375 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak410 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh dengan biji-bijianbiasa486 kcal / 100 g
- Sandwich kraker gandumdengan isian selai kacang, lemak dikurangi437 kcal / 100 g
- Roti renyah gandumgurih, dipuff dan dipanggang, rendah lemak381 kcal / 100 g
- Kue kering graham biasa atau madu rendah lemakkue graham, biasa atau madu, rendah lemak386 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
100 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 403 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
50 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 202 kcal, dengan 6,1 g protein, 34 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
150 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 605 kcal, dengan 18 g protein, 101 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
200 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 806 kcal, dengan 25 g protein, 135 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
250 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 1008 kcal, dengan 31 g protein, 169 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7907 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
