Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum pecah
Kalori & informasi gizi
rendah natrium, biasa
414
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo71 g
Lemak7,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 414 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 262 µg 66%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 33,5 mg 3%
- Zat besi 5,1 mg 28%
- Magnesium 42,8 mg 10%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,22 mg 25%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5,6 g | 36 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
Makanan serupa
- Kraker gandum utuhrendah natrium443 kcal / 100 g
- Biskuit gandum455 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan dedak dan/atau germrendah natrium, polos474 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanrendah natrium, biasa438 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak410 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh dengan biji-bijianbiasa486 kcal / 100 g
- Sandwich kraker gandumdengan isian selai kacang, lemak dikurangi437 kcal / 100 g
- Roti renyah gandumgurih, dipuff dan dipanggang, rendah lemak381 kcal / 100 g
- Stik biskuit gandumgurih, diasinkan425 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum pecah
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum pecah?
100 g Kraker gandum pecah mengandung 414 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum pecah?
50 g Kraker gandum pecah mengandung 207 kcal, dengan 5,6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum pecah?
150 g Kraker gandum pecah mengandung 622 kcal, dengan 17 g protein, 107 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum pecah?
200 g Kraker gandum pecah mengandung 829 kcal, dengan 22 g protein, 143 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum pecah?
250 g Kraker gandum pecah mengandung 1036 kcal, dengan 28 g protein, 178 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7902 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
