Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ
Kalori & informasi gizi
rendah natrium, polos
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 474 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 4,9 g 18%
- Gula 7,4 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 212 µg 53%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31,7 mg 2%
- Zat besi 5,2 mg 29%
- Magnesium 58,3 mg 14%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 274 mg 6%
- Seng 2 mg 19%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selenium 15,6 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Makanan serupa
- Kraker gandum pecahrendah natrium, biasa414 kcal / 100 g
- Kraker gandum tipis dengan dedak gandumrendah lemak, polos436 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanrendah natrium, biasa438 kcal / 100 g
- Biskuit gandumbiasa455 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuhrendah garam443 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh dengan biji-bijianbiasa486 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak410 kcal / 100 g
- Sandwich kraker gandumdengan isian selai kacang, lemak dikurangi437 kcal / 100 g
- Roti renyah gandumgurih, dipuff dan dipanggang, rendah lemak381 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
100 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 474 kcal, dengan 10 g protein, 60 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
50 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 237 kcal, dengan 5,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
150 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 711 kcal, dengan 16 g protein, 90 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
200 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 949 kcal, dengan 21 g protein, 121 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
250 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 1186 kcal, dengan 26 g protein, 151 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7908 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
