Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ
Kalori & informasi gizi
polos
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 476 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 8,3 g 42%
- Serat 5,6 g 20%
- Gula 7,3 g —
- Natrium 728 mg 32%
- Kolesterol 2,1 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 227 µg 57%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 4,5 mg 25%
- Magnesium 74,1 mg 18%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 122%
- Selenium 12,6 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Makanan serupa
- Kraker gandum tipis dengan dedak gandumpolos470 kcal / 100 g
- Kraker gandum pecahbiasa410 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh dengan biji-bijianbiasa486 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanbiasa434 kcal / 100 g
- Biskuit gandum bentuk hewanpolos479 kcal / 100 g
- Biskuit gandum tawargurih492 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak410 kcal / 100 g
- Kerupuk wafer gandum hitam polos334 kcal / 100 g
- Sandwich kraker gandumisian keju506 kcal / 100 g
- Stik biskuit gandumgurih, diasinkan425 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
100 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 476 kcal, dengan 11 g protein, 57 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
50 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 238 kcal, dengan 5,2 g protein, 29 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
150 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 714 kcal, dengan 16 g protein, 86 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
200 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 952 kcal, dengan 21 g protein, 114 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ?
250 g Kraker gandum dengan dedak dan/atau germ mengandung 1190 kcal, dengan 26 g protein, 143 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7904 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
