Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum tipis dengan dedak gandum
Kalori & informasi gizi
polos
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 470 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 5,2 g 18%
- Gula 8,3 g —
- Natrium 616 mg 27%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 207 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26,3 mg 2%
- Zat besi 5,4 mg 30%
- Magnesium 51,2 mg 12%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 202 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,26 mg 28%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selenium 5,4 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Makanan serupa
- Kraker gandum dengan dedak dan/atau germpolos476 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanbiasa434 kcal / 100 g
- Kraker gandum pecahbiasa410 kcal / 100 g
- Biskuit gandum bentuk hewanpolos479 kcal / 100 g
- Biskuit gandum tawargurih492 kcal / 100 g
- Kerupuk wafer gandum hitam polos334 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan dedaksekitar 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti renyahdengan dedak gandum292 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak410 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum tipis dengan dedak gandum
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
100 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 470 kcal, dengan 8,4 g protein, 61 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
50 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 235 kcal, dengan 4,2 g protein, 31 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
150 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 704 kcal, dengan 13 g protein, 92 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
200 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 939 kcal, dengan 17 g protein, 122 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
250 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 1174 kcal, dengan 21 g protein, 153 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7905 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
