Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum tipis dengan dedak gandum
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, polos
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 436 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 5,8 g 21%
- Gula 9,2 g —
- Natrium 547 mg 24%
- Kolesterol 1,7 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 16,5 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 232 µg 58%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37,1 mg 3%
- Zat besi 5,1 mg 28%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 228 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,29 mg 32%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selenium 5,2 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 33 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
Makanan serupa
- Kraker gandum dengan dedak dan/atau germpolos476 kcal / 100 g
- Kraker gandum rendah lemak410 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanbiasa434 kcal / 100 g
- Biskuit gandumbiasa455 kcal / 100 g
- Biskuit gandum tawargurih, rendah lemak375 kcal / 100 g
- Roti renyah gandumgurih, dipuff dan dipanggang, rendah lemak381 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak410 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan dedaksekitar 15% serat349 kcal / 100 g
- Kerupuk wafer gandum hitam polos334 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum tipis dengan dedak gandum
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
100 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 436 kcal, dengan 9,2 g protein, 66 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
50 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 218 kcal, dengan 4,6 g protein, 33 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
150 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 653 kcal, dengan 14 g protein, 100 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
200 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 871 kcal, dengan 18 g protein, 133 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum?
250 g Kraker gandum tipis dengan dedak gandum mengandung 1089 kcal, dengan 23 g protein, 166 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7906 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
