Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum rendah lemak
Kalori & informasi gizi
410
kalorikcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo60 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 410 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 4,8 g 17%
- Gula 8,9 g —
- Natrium 661 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,15 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,9 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 82,2 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 93 mg 7%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 57,7 mg 14%
- Fosfor 281 mg 23%
- Kalium 171 mg 4%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selenium 33,5 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Makanan serupa
- Biskuit gandum455 kcal / 100 g
- Kraker gandum rendah natrium473 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuhlemak berkurang416 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak410 kcal / 100 g
- Sandwich kraker gandumdengan isian selai kacang, lemak dikurangi437 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanrendah natrium, biasa438 kcal / 100 g
- Roti renyah gandumgurih, dipuff dan dipanggang, rendah lemak381 kcal / 100 g
- Kue kering graham biasa atau madu rendah lemakkue graham, biasa atau madu, rendah lemak386 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum rendah lemak?
100 g Kraker gandum rendah lemak mengandung 410 kcal, dengan 9,7 g protein, 60 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum rendah lemak?
50 g Kraker gandum rendah lemak mengandung 205 kcal, dengan 4,9 g protein, 30 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum rendah lemak?
150 g Kraker gandum rendah lemak mengandung 615 kcal, dengan 15 g protein, 89 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum rendah lemak?
200 g Kraker gandum rendah lemak mengandung 820 kcal, dengan 20 g protein, 119 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum rendah lemak?
250 g Kraker gandum rendah lemak mengandung 1025 kcal, dengan 24 g protein, 149 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6194 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
