Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum rendah natrium
Kalori & informasi gizi
473
kalorikcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo60 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 473 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak jenuh 5,2 g 26%
- Serat 4,5 g 16%
- Gula 13 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 9,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 4,4 mg 24%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 203 mg 4%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,32 mg 35%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selenium 33,7 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,6 g | 60 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,3 g | 30 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 91 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 121 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 151 g | 52 g |
Makanan serupa
- Biskuit gandum455 kcal / 100 g
- Kraker gandum rendah lemak410 kcal / 100 g
- Kraker gandum pecahrendah natrium, biasa414 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanrendah natrium, biasa438 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak410 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Kerupuk bebas glutenasin, bebas gluten446 kcal / 100 g
- Sandwich kraker gandumdengan isian selai kacang, lemak dikurangi437 kcal / 100 g
- Sandwic kraker gandumdengan isian keju497 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum rendah natrium
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum rendah natrium?
100 g Kraker gandum rendah natrium mengandung 473 kcal, dengan 8,6 g protein, 60 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum rendah natrium?
50 g Kraker gandum rendah natrium mengandung 237 kcal, dengan 4,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum rendah natrium?
150 g Kraker gandum rendah natrium mengandung 710 kcal, dengan 13 g protein, 91 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum rendah natrium?
200 g Kraker gandum rendah natrium mengandung 946 kcal, dengan 17 g protein, 121 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum rendah natrium?
250 g Kraker gandum rendah natrium mengandung 1183 kcal, dengan 22 g protein, 151 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4042 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
