Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwic kraker gandum
Kalori & informasi gizi
dengan isian keju
497
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo55 g
Lemak25 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 497 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 3,1 g 11%
- Natrium 839 mg 36%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 204 mg 16%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 382 mg 31%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 0,87 mg 8%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selenium 24,3 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Makanan serupa
- Sandwich kraker gandumisian keju506 kcal / 100 g
- Kraker sandwich kejudengan isian keju491 kcal / 100 g
- Biskuit cracker keju isiisian keju490 kcal / 100 g
- Kraker sandwich gandum hitamdenganisian keju481 kcal / 100 g
- Biskuit sandwich isi kejudengan isi keju477 kcal / 100 g
- Kerupuk lapis gandum hitamjenis sandwich dengan isian keju481 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum kejuasin, terbuat dari gandum, dengan keju519 kcal / 100 g
- Sandwich roti renyah gandumberagam isian487 kcal / 100 g
- Kue kering sandwich oatsandwich oat, isian krim398 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandwic kraker gandum
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic kraker gandum?
100 g Sandwic kraker gandum mengandung 497 kcal, dengan 9,8 g protein, 55 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic kraker gandum?
50 g Sandwic kraker gandum mengandung 249 kcal, dengan 4,9 g protein, 28 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic kraker gandum?
150 g Sandwic kraker gandum mengandung 746 kcal, dengan 15 g protein, 83 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic kraker gandum?
200 g Sandwic kraker gandum mengandung 994 kcal, dengan 20 g protein, 110 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic kraker gandum?
250 g Sandwic kraker gandum mengandung 1243 kcal, dengan 25 g protein, 138 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3876 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
