Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kerupuk gandum
Kalori & informasi gizi
asin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak
410
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo73 g
Lemak9,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 410 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohidrat 73 g 27%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 4,7 g 23%
- Serat 3,7 g 13%
- Gula 4 g —
- Natrium 1200 mg 52%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 152 mg 3%
- Seng 0,75 mg 7%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6,5 g | 73 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 9,8 g | 110 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 13 g | 146 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 16 g | 183 g | 23 g |
Makanan serupa
- Kerupuk gandum kejuasin, terbuat dari gandum, dengan keju519 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Kraker gandumrenyah, tipis, semua rasa461 kcal / 100 g
- Biskuit gandum tawargurih, rendah lemak375 kcal / 100 g
- Biskuit gandum455 kcal / 100 g
- Kraker gandum pecahbiasa410 kcal / 100 g
- Kerupuk495 kcal / 100 g
- Roti renyah gandumgurih, dipuff dan dipanggang, rendah lemak381 kcal / 100 g
- Stik biskuit gandumgurih, diasinkan425 kcal / 100 g
- Kerupuk kentangasin, terbuat dari kentang521 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kerupuk gandum
Berapa kalori dalam 100 g Kerupuk gandum?
100 g Kerupuk gandum mengandung 410 kcal, dengan 6,5 g protein, 73 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerupuk gandum?
50 g Kerupuk gandum mengandung 205 kcal, dengan 3,3 g protein, 37 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerupuk gandum?
150 g Kerupuk gandum mengandung 615 kcal, dengan 9,8 g protein, 110 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerupuk gandum?
200 g Kerupuk gandum mengandung 820 kcal, dengan 13 g protein, 146 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerupuk gandum?
250 g Kerupuk gandum mengandung 1025 kcal, dengan 16 g protein, 183 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 38403 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
