Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum
Kalori & informasi gizi
renyah, tipis, semua rasa
461
kalorikcal per 100 g
Protein8 g
Karbo65 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 461 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 9,6 g —
- Natrium 689 mg 30%
- Kolesterol 1,5 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 14,1 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 271 µg 68%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 4,1 mg 23%
- Magnesium 30,9 mg 7%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 0,84 mg 8%
- Tembaga 0,19 mg 22%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selenium 11,5 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Makanan serupa
- Kraker gandum gaya keripiksemua rasa469 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan biji-bijian445 kcal / 100 g
- Kraker gandum pecahbiasa410 kcal / 100 g
- Kraker gandum rasa sayur482 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuhrendah natrium443 kcal / 100 g
- Biskuit gandumbiasa455 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar atau berbumbu499 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
- Biskuit gandum pipihgurih412 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum?
100 g Kraker gandum mengandung 461 kcal, dengan 8 g protein, 65 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum?
50 g Kraker gandum mengandung 230 kcal, dengan 4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum?
150 g Kraker gandum mengandung 691 kcal, dengan 12 g protein, 98 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum?
200 g Kraker gandum mengandung 921 kcal, dengan 16 g protein, 131 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum?
250 g Kraker gandum mengandung 1152 kcal, dengan 20 g protein, 163 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7888 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
