Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum rasa sayur
Kalori & informasi gizi
482
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo60 g
Lemak22 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 482 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 5,2 g 26%
- Serat 3,7 g 13%
- Gula 8,2 g —
- Natrium 851 mg 37%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 138 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 155 mg 12%
- Zat besi 5,1 mg 28%
- Magnesium 28,5 mg 7%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 195 mg 4%
- Seng 0,58 mg 5%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selenium 6,4 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7,6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3,8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
Makanan serupa
- Kraker gandum tipis rasa sayurrendah lemak433 kcal / 100 g
- Kerupuk sayur panggang389 kcal / 100 g
- Kraker gandum442 kcal / 100 g
- Biskuit gandum berbumbugurih501 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh tenunbiskuit, gandum utuh, tenun, rasa gurih436 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar atau berbumbu499 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
- Stik biskuit gandumgurih, diasinkan425 kcal / 100 g
- Sandwich kraker gandumisian keju506 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum rasa sayur
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum rasa sayur?
100 g Kraker gandum rasa sayur mengandung 482 kcal, dengan 7,6 g protein, 61 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum rasa sayur?
50 g Kraker gandum rasa sayur mengandung 241 kcal, dengan 3,8 g protein, 30 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum rasa sayur?
150 g Kraker gandum rasa sayur mengandung 723 kcal, dengan 11 g protein, 91 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum rasa sayur?
200 g Kraker gandum rasa sayur mengandung 964 kcal, dengan 15 g protein, 121 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum rasa sayur?
250 g Kraker gandum rasa sayur mengandung 1205 kcal, dengan 19 g protein, 151 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7893 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
