Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kerupuk gandum
Kalori & informasi gizi
asin, terbuat dari gandum, tawar atau berbumbu
499
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo59 g
Lemak24 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 499 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak jenuh 12 g 61%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 5,5 g —
- Natrium 923 mg 40%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 30,5 mg 7%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 152 mg 3%
- Seng 0,8 mg 7%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 10 g | 59 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 5,2 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 16 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 21 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 26 g | 148 g | 60 g |
Makanan serupa
- Kerupuk gandum kejuasin, terbuat dari gandum, dengan keju519 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Kraker gandumrenyah, tipis, semua rasa461 kcal / 100 g
- Biskuit gandum455 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan biji-bijian445 kcal / 100 g
- Biskuit gandum gurihgurih, tawar, tidak dirinci lebih lanjut456 kcal / 100 g
- Kerupuk495 kcal / 100 g
- Kerupuk kentangasin, terbuat dari kentang521 kcal / 100 g
- Stik biskuit gandumgurih, diasinkan425 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kerupuk gandum
Berapa kalori dalam 100 g Kerupuk gandum?
100 g Kerupuk gandum mengandung 499 kcal, dengan 10 g protein, 59 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerupuk gandum?
50 g Kerupuk gandum mengandung 250 kcal, dengan 5,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerupuk gandum?
150 g Kerupuk gandum mengandung 749 kcal, dengan 16 g protein, 89 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerupuk gandum?
200 g Kerupuk gandum mengandung 998 kcal, dengan 21 g protein, 118 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerupuk gandum?
250 g Kerupuk gandum mengandung 1248 kcal, dengan 26 g protein, 148 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 38402 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
