Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biskuit gandum utuh tenun
Kalori & informasi gizi
biskuit, gandum utuh, tenun, rasa gurih
436
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo61 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 436 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 11 g 39%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,83 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 358 mg 8%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selenium 11,3 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Makanan serupa
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
- Biskuit gurih gandum utuh463 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuhrendah natrium443 kcal / 100 g
- Kraker gandum pecahbiasa410 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum utuh dan gandum hitamgurih, mengembang385 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum utuhgurih375 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Kerupuk multigrain482 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biskuit gandum utuh tenun
Berapa kalori dalam 100 g Biskuit gandum utuh tenun?
100 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 436 kcal, dengan 10 g protein, 62 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskuit gandum utuh tenun?
50 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 218 kcal, dengan 5,1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskuit gandum utuh tenun?
150 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 654 kcal, dengan 15 g protein, 92 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskuit gandum utuh tenun?
200 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 873 kcal, dengan 20 g protein, 123 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskuit gandum utuh tenun?
250 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 1091 kcal, dengan 26 g protein, 154 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7895 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
