Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biskuit gandum utuh tenun
Kalori & informasi gizi
biskuit, gandum utuh, tenun, rasa manis
435
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo60 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 435 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 11 g 40%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20,3 µg 5%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 42,7 mg 3%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 99,7 mg 24%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalium 338 mg 7%
- Seng 2,1 mg 20%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selenium 9,3 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,2 g | 30 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 90 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 26 g | 149 g | 31 g |
Makanan serupa
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh aneka biji-bijiandengan biji rami dan madu454 kcal / 100 g
- Biskuit gurih gandum utuh463 kcal / 100 g
- Kraker gandum pecahbiasa410 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuhrendah natrium443 kcal / 100 g
- Roti garing gandum utuhdengan bahan muesli, diberi pemanis438 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum utuh dan gandum hitamgurih, mengembang385 kcal / 100 g
- Kerupuk multigrain482 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biskuit gandum utuh tenun
Berapa kalori dalam 100 g Biskuit gandum utuh tenun?
100 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 435 kcal, dengan 10 g protein, 60 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskuit gandum utuh tenun?
50 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 218 kcal, dengan 5,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskuit gandum utuh tenun?
150 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 653 kcal, dengan 16 g protein, 90 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskuit gandum utuh tenun?
200 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 871 kcal, dengan 21 g protein, 119 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskuit gandum utuh tenun?
250 g Biskuit gandum utuh tenun mengandung 1089 kcal, dengan 26 g protein, 149 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7894 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
