Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker gandum pecah
Kalori & informasi gizi
biasa
410
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo71 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 410 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 3,9 g 14%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 166 µg 41%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 27,1 mg 2%
- Zat besi 4,6 mg 25%
- Magnesium 38,8 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Seng 0,97 mg 9%
- Tembaga 0,23 mg 25%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selenium 5,7 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,5 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Makanan serupa
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanbiasa434 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan dedak dan/atau germpolos476 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh dengan biji-bijianbiasa486 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuhrendah natrium443 kcal / 100 g
- Biskuit gurih gandum utuh463 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, tawar, rendah lemak410 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Roti gandum pecah260 kcal / 100 g
- Sandwic kraker gandumdengan isian keju497 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker gandum pecah
Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum pecah?
100 g Kraker gandum pecah mengandung 410 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum pecah?
50 g Kraker gandum pecah mengandung 205 kcal, dengan 5,5 g protein, 36 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum pecah?
150 g Kraker gandum pecah mengandung 616 kcal, dengan 16 g protein, 107 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum pecah?
200 g Kraker gandum pecah mengandung 821 kcal, dengan 22 g protein, 142 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum pecah?
250 g Kraker gandum pecah mengandung 1026 kcal, dengan 27 g protein, 178 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7901 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
