Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keker gandum utuh tipis
Kalori & informasi gizi
semua rasa
455
kalorikcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo62 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 455 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 7,6 g 27%
- Gula 13 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,26 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 44,1 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 85,1 µg 21%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 160 mg 12%
- Zat besi 4,3 mg 24%
- Magnesium 74,9 mg 18%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 368 mg 8%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,31 mg 34%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selenium 7,1 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,1 g | 31 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
Makanan serupa
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh tenunbiskuit, gandum utuh, tenun, rasa gurih436 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanbiasa434 kcal / 100 g
- Kraker gandumrenyah, tipis, semua rasa461 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuhlemak berkurang416 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum utuh348 kcal / 100 g
- Roti garing gandum utuhdengan biji-bijian berminyak433 kcal / 100 g
- Kerupuk multigrain482 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keker gandum utuh tipis
Berapa kalori dalam 100 g Keker gandum utuh tipis?
100 g Keker gandum utuh tipis mengandung 455 kcal, dengan 8,2 g protein, 62 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keker gandum utuh tipis?
50 g Keker gandum utuh tipis mengandung 228 kcal, dengan 4,1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keker gandum utuh tipis?
150 g Keker gandum utuh tipis mengandung 683 kcal, dengan 12 g protein, 92 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keker gandum utuh tipis?
200 g Keker gandum utuh tipis mengandung 910 kcal, dengan 16 g protein, 123 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keker gandum utuh tipis?
250 g Keker gandum utuh tipis mengandung 1138 kcal, dengan 20 g protein, 154 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7896 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
