Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kerupuk sayur panggang

Kalori & informasi gizi

389
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo56 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 389 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 56 g 20%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak jenuh 1,1 g 6%
  • Serat 8,7 g 31%
  • Gula 7,3 g —
  • Natrium 664 mg 29%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 67 mg 5%
  • Zat besi 2,4 mg 13%
  • Magnesium 71 mg 17%
  • Fosfor 469 mg 38%
  • Kalium 773 mg 16%
  • Seng 1,5 mg 14%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g38912 g56 g12 g
50 g50 g1956 g28 g6,1 g
150 g150 g58418 g84 g18 g
200 g200 g77824 g112 g24 g
250 g250 g97330 g140 g31 g

Pertanyaan tentang Kerupuk sayur panggang

Berapa kalori dalam 100 g Kerupuk sayur panggang?

100 g Kerupuk sayur panggang mengandung 389 kcal, dengan 12 g protein, 56 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kerupuk sayur panggang?

50 g Kerupuk sayur panggang mengandung 195 kcal, dengan 6 g protein, 28 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kerupuk sayur panggang?

150 g Kerupuk sayur panggang mengandung 584 kcal, dengan 18 g protein, 84 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kerupuk sayur panggang?

200 g Kerupuk sayur panggang mengandung 778 kcal, dengan 24 g protein, 112 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kerupuk sayur panggang?

250 g Kerupuk sayur panggang mengandung 973 kcal, dengan 30 g protein, 140 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7079 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat