Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 454 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 61 g 22%
  • Lemak 17 g 22%
  • Lemak jenuh 5 g 25%
  • Serat 2,6 g 9%
  • Gula 0,3 g —
  • Natrium 908 mg 39%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin K 30,5 µg 25%
  • Tiamin (B1) 0,77 mg 64%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 172 µg 43%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 153 mg 12%
  • Zat besi 4,4 mg 24%
  • Magnesium 26,9 mg 6%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Seng 1,3 mg 12%
  • Tembaga 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selenium 7,3 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g45412 g61 g17 g
50 g50 g2275,9 g31 g8,4 g
150 g150 g68218 g92 g25 g
200 g200 g90924 g123 g34 g
250 g250 g113630 g154 g42 g

Pertanyaan tentang Kraker gandum

Berapa kalori dalam 100 g Kraker gandum?

100 g Kraker gandum mengandung 454 kcal, dengan 12 g protein, 61 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kraker gandum?

50 g Kraker gandum mengandung 227 kcal, dengan 5,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kraker gandum?

150 g Kraker gandum mengandung 682 kcal, dengan 18 g protein, 92 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kraker gandum?

200 g Kraker gandum mengandung 909 kcal, dengan 24 g protein, 123 g karbohidrat, dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kraker gandum?

250 g Kraker gandum mengandung 1136 kcal, dengan 30 g protein, 154 g karbohidrat, dan 42 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7884 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat