Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muffin blueberry
Kalori & informasi gizi
buatan rumah, dengan susu 2% lemak
285
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo39 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 285 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 1,6 g 6%
- Natrium 441 mg 19%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 189 mg 15%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 123 mg 3%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selenium 17,1 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 59 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 98 g | 27 g |
Makanan serupa
- Muffin blueberry gaya pemanggangdipanggang333 kcal / 100 g
- Muffin blueberry tipe pemanggang rotidipanggang333 kcal / 100 g
- Campuran muffin blueberry buatankering407 kcal / 100 g
- Mufin jagungbuatan sendiri, dengan susu 2% lemak316 kcal / 100 g
- Mufin biasabiasa, buatan sendiri, dibuat dengan susu 2% lemak296 kcal / 100 g
- Muffin stroberi tipe toaster313 kcal / 100 g
- Pancake buah beri birubuatan rumah222 kcal / 100 g
- Muffin polosdisiapkan berdasarkan resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)296 kcal / 100 g
- Campuran muffin stroberikering293 kcal / 100 g
- Pie buah beri birubuatan sendiri, 2 kerak245 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muffin blueberry
Berapa kalori dalam 100 g Muffin blueberry?
100 g Muffin blueberry mengandung 285 kcal, dengan 6,5 g protein, 39 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin blueberry?
50 g Muffin blueberry mengandung 143 kcal, dengan 3,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin blueberry?
150 g Muffin blueberry mengandung 428 kcal, dengan 9,8 g protein, 59 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muffin blueberry?
200 g Muffin blueberry mengandung 570 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muffin blueberry?
250 g Muffin blueberry mengandung 713 kcal, dengan 16 g protein, 98 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3920 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
