Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muffin blueberry
Kalori & informasi gizi
komersial
375
kalorikcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo52 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 375 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 31 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 39,2 µg 33%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 92,5 mg 17%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalium 121 mg 3%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selenium 8,2 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 52 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6,7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
Makanan serupa
- Muffin blueberry gaya pemanggangdipanggang333 kcal / 100 g
- Muffin blueberry tipe pemanggang rotidipanggang333 kcal / 100 g
- Campuran muffin blueberry buatankering407 kcal / 100 g
- Muffin stroberi tipe toaster313 kcal / 100 g
- Mufin jagungkomersial305 kcal / 100 g
- Muffin keping cokelatkomersial320 kcal / 100 g
- Campuran muffin stroberikering293 kcal / 100 g
- Pie buah beri birudisiapkan secara komersial232 kcal / 100 g
- Batangan muffinsemua rasa445 kcal / 100 g
- Pankuk blueberrydisiapkan dari resep222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muffin blueberry
Berapa kalori dalam 100 g Muffin blueberry?
100 g Muffin blueberry mengandung 375 kcal, dengan 4,5 g protein, 52 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin blueberry?
50 g Muffin blueberry mengandung 188 kcal, dengan 2,2 g protein, 26 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin blueberry?
150 g Muffin blueberry mengandung 563 kcal, dengan 6,7 g protein, 78 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muffin blueberry?
200 g Muffin blueberry mengandung 750 kcal, dengan 9 g protein, 104 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muffin blueberry?
250 g Muffin blueberry mengandung 938 kcal, dengan 11 g protein, 130 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3916 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
