Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pie buah beri biru
Kalori & informasi gizi
disiapkan secara komersial
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 232 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 1 g 4%
- Gula 9,9 g —
- Natrium 287 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 50 mg 1%
- Seng 0,16 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 1,4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Makanan serupa
- Pai ceridisiapkan secara komersial260 kcal / 100 g
- Isian pai bluberidalam kaleng181 kcal / 100 g
- Isian pai stroberi birudalam kaleng181 kcal / 100 g
- Muffin blueberrydibuat secara komersial, termasuk muffin mini375 kcal / 100 g
- Pankuk blueberrydisiapkan dari resep222 kcal / 100 g
- Pancake buah beri birubuatan rumah222 kcal / 100 g
- Pai apeldisiapkan menurut resep265 kcal / 100 g
- Pie labudisiapkan secara komersial243 kcal / 100 g
- Muffin stroberidisiapkan dari resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)285 kcal / 100 g
- Pie krim cokelatdisiapkan secara komersial353 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pie buah beri biru
Berapa kalori dalam 100 g Pie buah beri biru?
100 g Pie buah beri biru mengandung 232 kcal, dengan 1,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Pie buah beri biru?
1 porsi (28,4 g) Pie buah beri biru mengandung 66 kcal, dengan 0,5 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Pie buah beri biru?
2 porsi (56,7 g) Pie buah beri biru mengandung 132 kcal, dengan 1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Pie buah beri biru?
½ porsi (14,2 g) Pie buah beri biru mengandung 33 kcal, dengan 0,3 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Pie buah beri biru?
3 porsi (85,1 g) Pie buah beri biru mengandung 197 kcal, dengan 1,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Pie buah beri biru?
4 porsi (113,4 g) Pie buah beri biru mengandung 263 kcal, dengan 2 g protein, 38 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pie buah beri biru?
50 g Pie buah beri biru mengandung 116 kcal, dengan 0,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pie buah beri biru?
150 g Pie buah beri biru mengandung 348 kcal, dengan 2,7 g protein, 51 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172778 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
