Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pie labu
Kalori & informasi gizi
disiapkan secara komersial
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 243 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 9,8 g 13%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 19 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 448 µg 50%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 37,5 mg 7%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 167 mg 4%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 5,4 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 69 | 1,1 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 138 | 2,2 g | 19 g | 5,5 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 4,7 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 207 | 3,3 g | 28 g | 8,3 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 276 | 4,4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Makanan serupa
- Campuran pai labukalengan104 kcal / 100 g
- Kue labu kuningadonan kue339 kcal / 100 g
- Bumbu kue labu342 kcal / 100 g
- Pai ceridisiapkan secara komersial260 kcal / 100 g
- Kue labubuatan rumahan233 kcal / 100 g
- Pai pecandibuat secara komersial407 kcal / 100 g
- Pie buah beri birudisiapkan secara komersial232 kcal / 100 g
- Pie vla kelapadisiapkan secara komersial260 kcal / 100 g
- Labu kuningdipanggang69 kcal / 100 g
- Labu(C. pepo), dipanggang42 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pie labu
Berapa kalori dalam 100 g Pie labu?
100 g Pie labu mengandung 243 kcal, dengan 3,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Pie labu?
1 porsi (28,4 g) Pie labu mengandung 69 kcal, dengan 1,1 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Pie labu?
2 porsi (56,7 g) Pie labu mengandung 138 kcal, dengan 2,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Pie labu?
½ porsi (14,2 g) Pie labu mengandung 34 kcal, dengan 0,6 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Pie labu?
3 porsi (85,1 g) Pie labu mengandung 207 kcal, dengan 3,3 g protein, 28 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Pie labu?
4 porsi (113,4 g) Pie labu mengandung 276 kcal, dengan 4,4 g protein, 38 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pie labu?
50 g Pie labu mengandung 122 kcal, dengan 2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pie labu?
150 g Pie labu mengandung 365 kcal, dengan 5,9 g protein, 50 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172787 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
