Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pie labu

Kalori & informasi gizi

komersial

243
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo33 g
Lemak9,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 243 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Karbohidrat 33 g 12%
  • Lemak 9,8 g 13%
  • Lemak jenuh 2 g 10%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 19 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 448 µg 50%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,87 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Kolin 37,5 mg 7%

Mineral

  • Kalsium 64 mg 5%
  • Zat besi 1,4 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Seng 0,39 mg 4%
  • Tembaga 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selenium 5,4 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2433,9 g33 g9,8 g
50 g50 g1222 g17 g4,9 g
150 g150 g3655,9 g50 g15 g
200 g200 g4867,8 g66 g20 g
250 g250 g6089,8 g83 g24 g

Pertanyaan tentang Pie labu

Berapa kalori dalam 100 g Pie labu?

100 g Pie labu mengandung 243 kcal, dengan 3,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pie labu?

50 g Pie labu mengandung 122 kcal, dengan 2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pie labu?

150 g Pie labu mengandung 365 kcal, dengan 5,9 g protein, 50 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pie labu?

200 g Pie labu mengandung 486 kcal, dengan 7,8 g protein, 66 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pie labu?

250 g Pie labu mengandung 608 kcal, dengan 9,8 g protein, 83 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4058 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat