Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pie buah beri biru
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri, 2 kerak
245
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo31 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 2,1 g 7%
- Natrium 185 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 50 mg 1%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 7,4 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4,1 g | 47 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 5,4 g | 63 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 6,8 g | 79 g | 30 g |
Makanan serupa
- Pancake buah beri birubuatan rumah222 kcal / 100 g
- Pai ceribuatan rumah, 2 lapis270 kcal / 100 g
- Pai apel buatan rumahbuatan rumah, 2 lapis adonan265 kcal / 100 g
- Pankuk blueberrydisiapkan dari resep222 kcal / 100 g
- Muffin blueberrydibuat secara komersial, termasuk muffin mini375 kcal / 100 g
- Isian pai bluberidalam kaleng181 kcal / 100 g
- Isian pai stroberi birudalam kaleng181 kcal / 100 g
- Pie labubuatan rumah204 kcal / 100 g
- Muffin stroberidisiapkan dari resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)285 kcal / 100 g
- Pie buah buatan sendiribuah, adonan atas dan bawah, buatan sendiri262 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pie buah beri biru
Berapa kalori dalam 100 g Pie buah beri biru?
100 g Pie buah beri biru mengandung 245 kcal, dengan 2,7 g protein, 31 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pie buah beri biru?
50 g Pie buah beri biru mengandung 123 kcal, dengan 1,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pie buah beri biru?
150 g Pie buah beri biru mengandung 368 kcal, dengan 4,1 g protein, 47 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pie buah beri biru?
200 g Pie buah beri biru mengandung 490 kcal, dengan 5,4 g protein, 63 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pie buah beri biru?
250 g Pie buah beri biru mengandung 613 kcal, dengan 6,8 g protein, 79 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3945 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
