Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muffin blueberry
Kalori & informasi gizi
disiapkan secara komersial, rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 255 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 27 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 51,7 mg 9%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 96 mg 2%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selenium 9,8 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,2 g | 46 g | 4,2 g |
| 1 porsi | 71 g | 181 | 3 g | 33 g | 3 g |
| 2 porsi | 142 g | 362 | 6 g | 65 g | 6 g |
| ½ porsi | 35,5 g | 91 | 1,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 213 g | 543 | 9 g | 98 g | 9 g |
| 4 porsi | 284 g | 724 | 12 g | 130 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,3 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,5 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Makanan serupa
- Muffin blueberry tipe pemanggang rotidipanggang333 kcal / 100 g
- Muffin blueberry gaya pemanggangdipanggang333 kcal / 100 g
- Campuran muffin blueberry buatankering407 kcal / 100 g
- Muffin stroberi tipe toaster313 kcal / 100 g
- Campuran muffin stroberikering293 kcal / 100 g
- Muffin buahmis. blueberry, dikemas sebelumnya397 kcal / 100 g
- Pie buah beri birudisiapkan secara komersial232 kcal / 100 g
- Pankuk blueberrydisiapkan dari resep222 kcal / 100 g
- Mufin jagungdisiapkan dari resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)316 kcal / 100 g
- Pancake buah beri birubuatan rumah222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muffin blueberry
Berapa kalori dalam 100 g Muffin blueberry?
100 g Muffin blueberry mengandung 255 kcal, dengan 4,2 g protein, 46 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (71 g) Muffin blueberry?
1 porsi (71 g) Muffin blueberry mengandung 181 kcal, dengan 3 g protein, 33 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (142 g) Muffin blueberry?
2 porsi (142 g) Muffin blueberry mengandung 362 kcal, dengan 6 g protein, 65 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (35,5 g) Muffin blueberry?
½ porsi (35,5 g) Muffin blueberry mengandung 91 kcal, dengan 1,5 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (213 g) Muffin blueberry?
3 porsi (213 g) Muffin blueberry mengandung 543 kcal, dengan 9 g protein, 98 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (284 g) Muffin blueberry?
4 porsi (284 g) Muffin blueberry mengandung 724 kcal, dengan 12 g protein, 130 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin blueberry?
50 g Muffin blueberry mengandung 128 kcal, dengan 2,1 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin blueberry?
150 g Muffin blueberry mengandung 383 kcal, dengan 6,3 g protein, 69 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167929 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
