Ketahui apa yang ada di piring Anda
mufin jagung
Kalori & informasi gizi
disiapkan dari resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 316 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Natrium 585 mg 25%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 259 mg 20%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 145 mg 3%
- Seng 0,61 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 13,4 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 44 g | 12 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 90 | 2 g | 13 g | 3,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 179 | 4 g | 25 g | 7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 45 | 1 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 269 | 6 g | 38 g | 11 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 358 | 8,1 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 66 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 88 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 111 g | 31 g |
Makanan serupa
- Mufin jagung jenis pemanggang346 kcal / 100 g
- Roti jagungdibuat mengikuti resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)266 kcal / 100 g
- Muffin polosdisiapkan berdasarkan resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)296 kcal / 100 g
- Muffin stroberidisiapkan dari resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)285 kcal / 100 g
- Campuran muffin jagungkering, disiapkan321 kcal / 100 g
- Mufin biasabiasa, buatan sendiri, dibuat dengan susu 2% lemak296 kcal / 100 g
- Roti jagung buatan rumahdibuat dengan susu 2%266 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang mufin jagung
Berapa kalori dalam 100 g mufin jagung?
100 g mufin jagung mengandung 316 kcal, dengan 7,1 g protein, 44 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) mufin jagung?
1 porsi (28,4 g) mufin jagung mengandung 90 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) mufin jagung?
2 porsi (56,7 g) mufin jagung mengandung 179 kcal, dengan 4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) mufin jagung?
½ porsi (14,2 g) mufin jagung mengandung 45 kcal, dengan 1 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) mufin jagung?
3 porsi (85,1 g) mufin jagung mengandung 269 kcal, dengan 6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) mufin jagung?
4 porsi (113,4 g) mufin jagung mengandung 358 kcal, dengan 8,1 g protein, 50 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g mufin jagung?
50 g mufin jagung mengandung 158 kcal, dengan 3,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g mufin jagung?
150 g mufin jagung mengandung 474 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175005 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
