Ketahui apa yang ada di piring Anda
Plain crumpet
Kalori & informasi gizi
214
kalorikcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo44 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 214 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 327 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 103 µg 26%
Mineral
- Kalsium 216 mg 17%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 385 mg 31%
- Kalium 307 mg 7%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 9,5 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,3 g | 44 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,1 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9,4 g | 65 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Plain crumpet
Berapa kalori dalam 100 g Plain crumpet?
100 g Plain crumpet mengandung 214 kcal, dengan 6,3 g protein, 44 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Plain crumpet?
50 g Plain crumpet mengandung 107 kcal, dengan 3,1 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Plain crumpet?
150 g Plain crumpet mengandung 322 kcal, dengan 9,4 g protein, 65 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Plain crumpet?
200 g Plain crumpet mengandung 429 kcal, dengan 13 g protein, 87 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Plain crumpet?
250 g Plain crumpet mengandung 536 kcal, dengan 16 g protein, 109 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7910 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
