Ketahui apa yang ada di piring Anda
English muffin biasa
Kalori & informasi gizi
digenangi, tanpa kalsium propionat (termasuk adonan asam)
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,36 mg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 43 g | 1,8 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 133 | 4,4 g | 25 g | 1 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 33 | 1,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 200 | 6,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 266 | 8,7 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,9 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 108 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- English muffinbiasa, dipanggang, diperkaya, dengan kalsium propionat, termasuk adonan asam270 kcal / 100 g
- Muffin polosdisiapkan berdasarkan resep, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)296 kcal / 100 g
- Mufin biasabiasa, buatan sendiri, dibuat dengan susu 2% lemak296 kcal / 100 g
- Muffin Inggrisgandum223 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhbiji utuh, gandum utuh231 kcal / 100 g
- Mufin Inggrisbiji-bijian campuran, termasuk granola235 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang English muffin biasa
Berapa kalori dalam 100 g English muffin biasa?
100 g English muffin biasa mengandung 235 kcal, dengan 7,7 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) English muffin biasa?
1 porsi (28,4 g) English muffin biasa mengandung 67 kcal, dengan 2,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) English muffin biasa?
2 porsi (56,7 g) English muffin biasa mengandung 133 kcal, dengan 4,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) English muffin biasa?
½ porsi (14,2 g) English muffin biasa mengandung 33 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) English muffin biasa?
3 porsi (85,1 g) English muffin biasa mengandung 200 kcal, dengan 6,5 g protein, 37 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) English muffin biasa?
4 porsi (113,4 g) English muffin biasa mengandung 266 kcal, dengan 8,7 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g English muffin biasa?
50 g English muffin biasa mengandung 118 kcal, dengan 3,9 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g English muffin biasa?
150 g English muffin biasa mengandung 353 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175063 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
