Ketahui apa yang ada di piring Anda
English muffin
Kalori & informasi gizi
kismis-kayu manis, dipanggang, termasuk apel-kayu manis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 276 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 3 g 11%
- Gula 13 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 139 mg 11%
- Zat besi 4,9 mg 27%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,18 mg 19%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selenium 24,3 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,9 g | 52 g | 2,2 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 78 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 156 | 5 g | 30 g | 1,3 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 235 | 7,5 g | 44 g | 1,9 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 313 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,4 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 78 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 104 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 22 g | 130 g | 5,5 g |
Makanan serupa
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- English muffin kismis kayu manisapel kayu manis, dipanggang276 kcal / 100 g
- English muffin biasajuga ragi asam, dipanggang270 kcal / 100 g
- English muffin multigrainjuga granola, dipanggang255 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhbiji utuh, gandum utuh231 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandumdipanggang243 kcal / 100 g
- Muffin Inggrisbebas gluten, komersial, dipanggang255 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggrisdipanggang261 kcal / 100 g
- Bagel kismis kayu manisdipanggang294 kcal / 100 g
- Bagel kayu manis kismisdipanggang294 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang English muffin
Berapa kalori dalam 100 g English muffin?
100 g English muffin mengandung 276 kcal, dengan 8,9 g protein, 52 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) English muffin?
1 porsi (28,4 g) English muffin mengandung 78 kcal, dengan 2,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) English muffin?
2 porsi (56,7 g) English muffin mengandung 156 kcal, dengan 5 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) English muffin?
½ porsi (14,2 g) English muffin mengandung 39 kcal, dengan 1,3 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) English muffin?
3 porsi (85,1 g) English muffin mengandung 235 kcal, dengan 7,5 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) English muffin?
4 porsi (113,4 g) English muffin mengandung 313 kcal, dengan 10 g protein, 59 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g English muffin?
50 g English muffin mengandung 138 kcal, dengan 4,4 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g English muffin?
150 g English muffin mengandung 414 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172760 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
