Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muffin inggris gandum
Kalori & informasi gizi
dipanggang
243
kalorikcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo44 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 243 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 5 g 18%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 193 mg 15%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selenium 31,8 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,4 g | 44 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,7 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5,3 g |
Makanan serupa
- Muffin inggris gandum utuh putih245 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- Muffin Inggrisgandum223 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhbiji utuh, gandum utuh231 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggrisdipanggang261 kcal / 100 g
- Roti gandumdipanggang313 kcal / 100 g
- Mufin Inggrisbiji-bijian campuran, termasuk granola235 kcal / 100 g
- Muffin biji-bijian campurkomersial, dipanggang263 kcal / 100 g
- Roti gandum berkecambahberkecambah, dipanggang205 kcal / 100 g
- Crumpet gandum utuhkomersial, dipanggang200 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muffin inggris gandum
Berapa kalori dalam 100 g Muffin inggris gandum?
100 g Muffin inggris gandum mengandung 243 kcal, dengan 9,4 g protein, 44 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin inggris gandum?
50 g Muffin inggris gandum mengandung 122 kcal, dengan 4,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin inggris gandum?
150 g Muffin inggris gandum mengandung 365 kcal, dengan 14 g protein, 66 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muffin inggris gandum?
200 g Muffin inggris gandum mengandung 486 kcal, dengan 19 g protein, 87 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muffin inggris gandum?
250 g Muffin inggris gandum mengandung 608 kcal, dengan 24 g protein, 109 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3907 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
