Ketahui apa yang ada di piring Anda
English muffin multigrain
Kalori & informasi gizi
juga granola, dipanggang
255
kalorikcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo47 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 255 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 213 mg 16%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 169 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selenium 27,7 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,9 g | 47 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Mufin Inggrisbiji-bijian campuran, termasuk granola235 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhbiji utuh, gandum utuh231 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- Muffin biji-bijian campurkomersial, dipanggang263 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandumdipanggang243 kcal / 100 g
- Roti biji-bijiandipanggang, termasuk biji-bijian utuh288 kcal / 100 g
- Roti multigrainkomersial267 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggrisdipanggang261 kcal / 100 g
- Bagel multigrain241 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang English muffin multigrain
Berapa kalori dalam 100 g English muffin multigrain?
100 g English muffin multigrain mengandung 255 kcal, dengan 9,9 g protein, 47 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g English muffin multigrain?
50 g English muffin multigrain mengandung 128 kcal, dengan 5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g English muffin multigrain?
150 g English muffin multigrain mengandung 383 kcal, dengan 15 g protein, 71 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g English muffin multigrain?
200 g English muffin multigrain mengandung 510 kcal, dengan 20 g protein, 95 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g English muffin multigrain?
250 g English muffin multigrain mengandung 638 kcal, dengan 25 g protein, 118 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3903 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
