Ketahui apa yang ada di piring Anda
English muffin tepung gandum utuh
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 205 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 8,1 g 29%
- Gula 7,9 g —
- Natrium 368 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niasin (B3) 0,37 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 3,5 µg 1%
Mineral
- Kalsium 73,6 mg 6%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 221 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selenium 3,5 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 31 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5,5 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 47 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 62 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 78 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- English muffin gandum utuhdengan biji utuh dan biji-bijian, dengan tambahan serat238 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandum utuh putih245 kcal / 100 g
- Muffin Inggrisgandum223 kcal / 100 g
- Mufin Inggrisbiji-bijian campuran, termasuk granola235 kcal / 100 g
- Irisan roti kering gandum utuhdikemas sebelumnya390 kcal / 100 g
- Roti tawar gandum utuhdikemas sebelumnya257 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh369 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggrisdipanggang261 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh lunak332 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang English muffin tepung gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g English muffin tepung gandum utuh?
100 g English muffin tepung gandum utuh mengandung 205 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g English muffin tepung gandum utuh?
50 g English muffin tepung gandum utuh mengandung 103 kcal, dengan 5,5 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g English muffin tepung gandum utuh?
150 g English muffin tepung gandum utuh mengandung 308 kcal, dengan 16 g protein, 47 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g English muffin tepung gandum utuh?
200 g English muffin tepung gandum utuh mengandung 410 kcal, dengan 22 g protein, 62 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g English muffin tepung gandum utuh?
250 g English muffin tepung gandum utuh mengandung 513 kcal, dengan 27 g protein, 78 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7256 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
