Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan roti kering gandum utuh
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya
390
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo69 g
Lemak5,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 390 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 8 g 29%
- Gula 3 g —
- Natrium 681 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
Mineral
- Kalsium 37,6 mg 3%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 50,4 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 259 mg 6%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selenium 3,2 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 10 g | 69 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 16 g | 104 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 21 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 26 g | 174 g | 14 g |
Makanan serupa
- Irisan roti kering gandumdikemas sebelumnya399 kcal / 100 g
- Irisan rusk multigraindikemas sebelumnya417 kcal / 100 g
- Roti kering gandum utuhgandum utuh389 kcal / 100 g
- Roti kering brioche diirisdiiris, dikemas sebelumnya427 kcal / 100 g
- Rusk gandum utuhtanpa pemanis406 kcal / 100 g
- Rusk gandum utuh tanpa pemanis387 kcal / 100 g
- Toast gandum utuh Swedia402 kcal / 100 g
- English muffin tepung gandum utuhdikemas sebelumnya205 kcal / 100 g
- Kerupuk roti kering jenis rusk407 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan roti kering gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Irisan roti kering gandum utuh?
100 g Irisan roti kering gandum utuh mengandung 390 kcal, dengan 10 g protein, 69 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan roti kering gandum utuh?
50 g Irisan roti kering gandum utuh mengandung 195 kcal, dengan 5,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan roti kering gandum utuh?
150 g Irisan roti kering gandum utuh mengandung 585 kcal, dengan 16 g protein, 104 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Irisan roti kering gandum utuh?
200 g Irisan roti kering gandum utuh mengandung 780 kcal, dengan 21 g protein, 139 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Irisan roti kering gandum utuh?
250 g Irisan roti kering gandum utuh mengandung 975 kcal, dengan 26 g protein, 174 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7402 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
