Ketahui apa yang ada di piring Anda
Toast gandum utuh Swedia
Kalori & informasi gizi
402
kalorikcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo66 g
Lemak8,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 402 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 9,3 g 33%
- Gula 5,7 g —
- Natrium 509 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 4,1 µg 1%
Mineral
- Kalsium 29,4 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 53,8 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 251 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selenium 2,2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9,7 g | 66 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,8 g | 33 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
Makanan serupa
- Toast gandum Swedia411 kcal / 100 g
- Roti panggang swedia biji-bijian404 kcal / 100 g
- Roti panggang swedia buah386 kcal / 100 g
- Toast Swedia dengan telur421 kcal / 100 g
- Irisan roti kering gandum utuhdikemas sebelumnya390 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuh436 kcal / 100 g
- Rusk gandum utuhtanpa pemanis406 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum utuh
- Biskuit gurih gandum utuh463 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Toast gandum utuh Swedia
Berapa kalori dalam 100 g Toast gandum utuh Swedia?
100 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 402 kcal, dengan 9,7 g protein, 66 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Toast gandum utuh Swedia?
50 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 201 kcal, dengan 4,8 g protein, 33 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Toast gandum utuh Swedia?
150 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 603 kcal, dengan 15 g protein, 99 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Toast gandum utuh Swedia?
200 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 804 kcal, dengan 19 g protein, 132 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Toast gandum utuh Swedia?
250 g Toast gandum utuh Swedia mengandung 1005 kcal, dengan 24 g protein, 165 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7420 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
