Ha koll på vad du har på tallriken
små limabönor
Kalorier och näringsvärden
frysta, osetts
132
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.21 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,4 g 16%
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 21 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 31 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 42 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 52 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
- Fordhook limabönoromogna frön, frysta, fordhook, oförberedda106 kcal / 100 g
- Små mogna limabönor med tunna frönrå335 kcal / 100 g
- Limabönoromogna frön, råa113 kcal / 100 g
- Stora mogna limabönorrå338 kcal / 100 g
- Stora limabönortorkade, mogna frön, torkade338 kcal / 100 g
- Gröna bönorfryst, rå29 kcal / 100 g
- Pintobönoromogna frön, frysta, opretarerade170 kcal / 100 g
- Limabönarå105 kcal / 100 g
- Hästbönorfryst, olagad87 kcal / 100 g
- Italienska gröna eller gula skärbönorfrysta, outnyttjade39 kcal / 100 g
Frågor om små limabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g små limabönor?
100 g små limabönor innehåller 132 kcal, med 7,6 g protein, 21 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g små limabönor?
50 g små limabönor innehåller 66 kcal, med 3,8 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g små limabönor?
150 g små limabönor innehåller 198 kcal, med 11 g protein, 31 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g små limabönor?
200 g små limabönor innehåller 264 kcal, med 15 g protein, 42 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g små limabönor?
250 g små limabönor innehåller 330 kcal, med 19 g protein, 52 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2368 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
