Ha koll på vad du har på tallriken
Babyzucchini
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 21 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 34,1 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,7 g | 2 g | 0,4 g |
| 1 portion | 16 g | 3 | 0,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 32 g | 7 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ portion | 8 g | 2 | 0,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 portioner | 48 g | 10 | 1,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 64 g | 13 | 1,7 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,4 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 4,1 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 5,4 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6,8 g | 5 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Baby zucchinirå21 kcal / 100 g
- Squashrå17 kcal / 100 g
- Zucchinirå16 kcal / 100 g
- Mörkgrön zucchinirå17 kcal / 100 g
- Squash med grönt skalrå16 kcal / 100 g
- Sommarpumpaalla varianter, råa16 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
- Babygulerotrå35 kcal / 100 g
- Gul squashrå19 kcal / 100 g
- Sommarpajaskorv crookneckrå19 kcal / 100 g
Frågor om Babyzucchini
Hur många kalorier innehåller 100 g Babyzucchini?
100 g Babyzucchini innehåller 21 kcal, med 2,7 g protein, 2 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (16 g) Babyzucchini?
1 portion (16 g) Babyzucchini innehåller 3 kcal, med 0,4 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (32 g) Babyzucchini?
2 portioner (32 g) Babyzucchini innehåller 7 kcal, med 0,9 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (8 g) Babyzucchini?
½ portion (8 g) Babyzucchini innehåller 2 kcal, med 0,2 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (48 g) Babyzucchini?
3 portioner (48 g) Babyzucchini innehåller 10 kcal, med 1,3 g protein, 1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (64 g) Babyzucchini?
4 portioner (64 g) Babyzucchini innehåller 13 kcal, med 1,7 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Babyzucchini?
50 g Babyzucchini innehåller 11 kcal, med 1,4 g protein, 1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Babyzucchini?
150 g Babyzucchini innehåller 32 kcal, med 4,1 g protein, 3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168565 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
