Ha koll på vad du har på tallriken

majskolv

Kalorier och näringsvärden

rå

390
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.86 g
Fett0,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 390 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kolhydrater 86 g 31%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 2,3 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3908,4 g86 g0,9 g
50 g50 g1954,2 g43 g0,5 g
150 g150 g58513 g128 g1,4 g
200 g200 g78017 g171 g1,8 g
250 g250 g97521 g214 g2,3 g

Frågor om majskolv

Hur kokar du majskolv så att den blir saftig?

Skala bort blad och silke och lägg kolven i rikligt med kokande vatten. Färsk sockermajs brukar bli klar på 4–6 minuter; salta vattnet eller salta först vid servering.

Kan du grilla majskolv med blasten på?

Ja. Lägg kolven med blasten kvar på grillen på medelvärme i cirka 15–20 minuter och vänd den då och då; blötlägg gärna blasten först så att den inte bränns. Dra undan blasten och grilla sedan några minuter för rostade kärnor.

Hur vet du om en majskolv är färsk när du köper den?

Välj en kolv med gröna, tätt omslutande blad och silke som inte känns torrt. Kärnorna ska vara fylliga och sitta tätt; tryck lätt på en kärna nära toppen om du kan.

Hur förvarar du majskolv?

Förvara den oskalad i kylskåpet, gärna i en påse, och ät den inom några dagar. Majs tappar sötma efter skörd; om du inte ska använda kolven snart kan du förvälla den kort, kyla den snabbt och frysa in den.

Vad passar till majskolv?

Servera den varm med smör och salt, eller med lime, chili och örter. Kärnorna passar också i tacos, sallader och majsbröd.

Hur skiljer sig majskolv från majskorn?

Majskolv är hela kolven med kärnorna kvar, medan majskorn är lossade kärnor. En rå kolv kan grillas eller kokas hel; majskorn går lättare att blanda ner i soppor, sallader och grytor.

Kan du äta majskolv rå?

Ja, färsk sockermajs kan ätas rå när kärnorna är späda och saftiga. Smaka på några kärnor först; kokning eller grillning gör smaken sötare och mjukare.

Källa: BEDCA (Spain) 1114 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat