Ha koll på vad du har på tallriken
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Kalorier och näringsvärden
131
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.24 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,7 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7,4 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9,3 g | 59 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Fryst maiskolvrå97 kcal / 100 g
- Sötmajskornpå kolv, rå, vägd med stock36 kcal / 100 g
- Majskolvkokt, utan salt57 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Gul sockermaisrå86 kcal / 100 g
- Fryst sockermais på kolvoförberedd98 kcal / 100 g
- Sockermais-kärnorrå60 kcal / 100 g
Frågor om Sweetcorn, on-the-cob, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
100 g Sweetcorn, on-the-cob, raw innehåller 131 kcal, med 3,7 g protein, 24 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
50 g Sweetcorn, on-the-cob, raw innehåller 66 kcal, med 1,9 g protein, 12 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
150 g Sweetcorn, on-the-cob, raw innehåller 197 kcal, med 5,6 g protein, 36 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
200 g Sweetcorn, on-the-cob, raw innehåller 263 kcal, med 7,4 g protein, 47 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
250 g Sweetcorn, on-the-cob, raw innehåller 329 kcal, med 9,3 g protein, 59 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 31 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
