Ha koll på vad du har på tallriken
Sockermais-kärnor
Kalorier och näringsvärden
rå
60
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.8,1 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 8,1 g 3%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 4,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 20 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Gul sockermaisrå86 kcal / 100 g
- Majskorn357 kcal / 100 g
- Söta majskornångkokta, avrunna97 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, osaltad129 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Majsrå88 kcal / 100 g
- Vit sockermaisrå86 kcal / 100 g
- Sockermaiskonserverad, vakuumpackad, kärnor, osaltad79 kcal / 100 g
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
Frågor om Sockermais-kärnor
Hur många kalorier innehåller 100 g Sockermais-kärnor?
100 g Sockermais-kärnor innehåller 60 kcal, med 3,4 g protein, 8,1 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sockermais-kärnor?
50 g Sockermais-kärnor innehåller 30 kcal, med 1,7 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sockermais-kärnor?
150 g Sockermais-kärnor innehåller 90 kcal, med 5,1 g protein, 12 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sockermais-kärnor?
200 g Sockermais-kärnor innehåller 120 kcal, med 6,8 g protein, 16 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sockermais-kärnor?
250 g Sockermais-kärnor innehåller 150 kcal, med 8,5 g protein, 20 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-622 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
