Ha koll på vad du har på tallriken
Sötmajskorn
Kalorier och näringsvärden
kokt på kolv i osaltat vatten
67
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.9,5 g
Fett1,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 9,5 g 3%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 5,1 g 18%
- Sockerarter 2,5 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0,37 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,65 mg 4%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Babymaiskokt i osaltat vatten31 kcal / 100 g
- Frysta sock majskornkokta, avrunna94 kcal / 100 g
- Gul sockermaisrå86 kcal / 100 g
- Majskolvkokt, utan salt57 kcal / 100 g
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Söta majskornångkokta, avrunna97 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, osaltad129 kcal / 100 g
- Sötmajs kornbräserade, med olja, lök och vitlök, osaltade187 kcal / 100 g
- Vit sockermaispå kolv eller av korn, kokt, avrunnen, med salt98 kcal / 100 g
Frågor om Sötmajskorn
Hur många kalorier innehåller 100 g Sötmajskorn?
100 g Sötmajskorn innehåller 67 kcal, med 3,6 g protein, 9,5 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sötmajskorn?
50 g Sötmajskorn innehåller 34 kcal, med 1,8 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sötmajskorn?
150 g Sötmajskorn innehåller 101 kcal, med 5,4 g protein, 14 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sötmajskorn?
200 g Sötmajskorn innehåller 134 kcal, med 7,2 g protein, 19 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sötmajskorn?
250 g Sötmajskorn innehåller 168 kcal, med 9 g protein, 24 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-508 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
