Ha koll på vad du har på tallriken
fryst sockermais på kolv
Kalorier och näringsvärden
oförberedd
98
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.21 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,68 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Gul sockermaisrå86 kcal / 100 g
- Fryst vit sockermais korn på kolvoförberedd98 kcal / 100 g
- Fryst maiskolvrå97 kcal / 100 g
- Frysta vita majskornobehandlad88 kcal / 100 g
- Majskolvarfrysvara111 kcal / 100 g
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
- Frysta majskornfrysvara81 kcal / 100 g
- Sockermaiskonserverad, vakuumpackad, kärnor, osaltad79 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Majskolvrå390 kcal / 100 g
Frågor om fryst sockermais på kolv
Hur många kalorier innehåller 100 g fryst sockermais på kolv?
100 g fryst sockermais på kolv innehåller 98 kcal, med 3,3 g protein, 21 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fryst sockermais på kolv?
50 g fryst sockermais på kolv innehåller 49 kcal, med 1,6 g protein, 10 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fryst sockermais på kolv?
150 g fryst sockermais på kolv innehåller 147 kcal, med 4,9 g protein, 31 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g fryst sockermais på kolv?
200 g fryst sockermais på kolv innehåller 196 kcal, med 6,6 g protein, 41 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g fryst sockermais på kolv?
250 g fryst sockermais på kolv innehåller 245 kcal, med 8,2 g protein, 52 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2393 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
