Ha koll på vad du har på tallriken

fryst maiskolv

Kalorier och näringsvärden

rå

97
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.17 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 2,7 g 9%
  • Sockerarter 2,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5,1 µg 1%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,35 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 4,2 mg 0%
  • Järn 0,59 mg 3%
  • Magnesium 30,3 mg 7%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 0,75 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g973,4 g17 g1,2 g
50 g50 g491,7 g8,5 g0,6 g
150 g150 g1465 g26 g1,8 g
200 g200 g1956,7 g34 g2,4 g
250 g250 g2448,4 g43 g3 g

Frågor om fryst maiskolv

Hur många kalorier innehåller 100 g fryst maiskolv?

100 g fryst maiskolv innehåller 97 kcal, med 3,4 g protein, 17 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g fryst maiskolv?

50 g fryst maiskolv innehåller 49 kcal, med 1,7 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g fryst maiskolv?

150 g fryst maiskolv innehåller 146 kcal, med 5 g protein, 26 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g fryst maiskolv?

200 g fryst maiskolv innehåller 195 kcal, med 6,7 g protein, 34 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g fryst maiskolv?

250 g fryst maiskolv innehåller 244 kcal, med 8,4 g protein, 43 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20108 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat